今年は私のまわりで
インフルエンザが猛威を
奮っています
従業員もパタパタと
インフルエンザにかかり
人数不足に（ｷﾞｬｰｰｰｰ
そんな私は５、６年も前に
Ａ型、Ｂ型両方立て続けに
かかったので
おそらく免疫があるんだと
自負しています（笑
※A型でもソ連型、香港型と
種類があります
予防接種するのが一番ではありますが
簡単に実行できるのは
日頃からです
このインフルエンザを予防するもっとも簡単な方法はコレ
１．お店、繁華街などの人ごみを避ける
２．外出後は必ず手洗い
３．湿度を適度に保つ
（６０％くらい）
４．十分な睡眠と栄養摂取
あたりまえと言えば
そうなんですが
初期予防にはコレですね！
そして二次予防はコレ！
１．エタノール消毒液で手をもむ
（濃度８０％が適切な濃度です）
塩化ベンザルコニウムでも可
２．SHARPのプラズマクラスター
（東大、広島大学、ハーバード大学他で
効果を実証済み）
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３．クレベリンなどの安定化二酸化塩素
を使用した空間除菌剤
（医薬品ではないためインフルエンザに効
くとはうたえませんが、効果あり）
残念ながらかかってしまった場合は
まず、急激な発熱（38度以上）
節々が痛いなどが発生したら
発熱して６時間移行に病院へ行って下さい
なぜ６時間移行なのか
インフルエンザチェックは
発熱してすぐは陽性反応がでないからです
急激な発熱というだけで
インフルエンザ認定を受けるかも
しれませんが・・・・
１．十分な休息をとる
安静にしているのが一番です
２．水分を補給する
OS1などの経口補水液や
イオン飲料が良いです
３．マスクをする
他人への感染を防止しましょう
使用後のマスクもそのまま
ゴミ箱へ捨てずに、ビニール袋に
入れ縛ってから捨てましょう
