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インフルエンザを撃退!予防策、かかってしまったら

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今年は私のまわりで
インフルエンザが猛威を
奮っています
従業員もパタパタと
インフルエンザにかかり
人数不足に(ギャーーーー
そんな私は5、6年も前に
A型、B型両方立て続けに
かかったので
おそらく免疫があるんだと
自負しています(笑
※A型でもソ連型、香港型と
種類があります
予防接種するのが一番ではありますが
簡単に実行できるのは
日頃からです

 

このインフルエンザを予防するもっとも簡単な方法はコレ

 

1.お店、繁華街などの人ごみを避ける
2.外出後は必ず手洗い

 

3.湿度を適度に保つ
 (60%くらい)

 

4.十分な睡眠と栄養摂取

 

あたりまえと言えば
そうなんですが
初期予防にはコレですね!

そして二次予防はコレ!

1.エタノール消毒液で手をもむ
(濃度80%が適切な濃度です)
塩化ベンザルコニウムでも可

 

2.SHARPのプラズマクラスター
(東大、広島大学、ハーバード大学他で
効果を実証済み)

 

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3.クレベリンなどの安定化二酸化塩素
を使用した空間除菌剤
(医薬品ではないためインフルエンザに効
 くとはうたえませんが、効果あり)

 

 

残念ながらかかってしまった場合は

まず、急激な発熱(38度以上)
節々が痛いなどが発生したら
発熱して6時間移行に病院へ行って下さい
なぜ6時間移行なのか
インフルエンザチェックは
発熱してすぐは陽性反応がでないからです
急激な発熱というだけで
インフルエンザ認定を受けるかも
しれませんが・・・・
1.十分な休息をとる
安静にしているのが一番です

 

2.水分を補給する
OS1などの経口補水液や
イオン飲料が良いです

 

 

3.マスクをする
他人への感染を防止しましょう
使用後のマスクもそのまま
ゴミ箱へ捨てずに、ビニール袋に
入れ縛ってから捨てましょう