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【目 次】



食後に、胃痛、過度にゲップが
でたり、酸っぱいものや


苦いものが込み上げてくる
感じがしたら要注意です!


それこそまさに
逆流性食道炎の疑いあり


現代では、若者から高齢まで
幅広い年齢層で起こり
問題となっています

逆流性食道炎とは?

胃の中で、食べ物や飲み物と胃液が
混ざりあった内容物が
食道に逆流する病気です。


主な原因としては
下部食道括約筋という


胃と食道のつなぎめの
筋力低下が逆流の元


逆流性食道炎に良い食べ物


・オリーブオイル
・うどん、おかゆ
・白身魚(蒸・ボイル)

・鶏肉(ささみ)(蒸・ボイル)
・なるべく無脂肪の牛乳
・繊維質の少ない野菜(蒸・ボイル)

・豆腐・きなこ
・バナナ(おすすめ)
・ヤクルトBF-1(個人的に良かった)

・がごめとろろ昆布(個人的に良かった)


脂質の多い物は避けること
食べてすぐ横になるのはバツ

逆流性食道炎で避けるべき食べ物

・いも類
・もち類
・ラーメン

・こってり系の脂肪の多いもの
・お茶、コーヒー等
(カフェインが入った物は避ける)

・ケーキ、シュークリーム

早めの医療を受けましょう


長引くと、咳、食道がんの
原因にもなりうるので
早めの胃カメラなど


お医者さんへかかるのを
おすすめいたします


胃カメラも
口からだと嘔吐反射が
きついと思うので


鼻から入れるカメラだと
嘔吐反射がないので
とっても楽です


あれ?っと思ったら
早めの受診をどうぞ